Wiedz, co masz na talerzu
Stek mock tender z wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, łopatka, stek mock tender, bez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,91 mg 18%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 126%
- Cholina 81 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 7,9 mg 72%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcje | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcje | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcje | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Stek z łopatki wołowejłopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe123 kcal / 100 g
- Stek mock tenderwołowina, łopatka, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla160 kcal / 100 g
- Medalion z łopatki wołowejłopatka, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, surowe145 kcal / 100 g
- Pieczeń z karkówki lub stek wołowykarkówka, bez kości, tylko chude mięso, okorowane do 0" tłuszczu, select, surowe134 kcal / 100 g
- Medalion z łopatkiwołowina, łopatka, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa select, surowe142 kcal / 100 g
- Pieczeń z karkówki lub stekbez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe187 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowy z udźcabez kości, tylko oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe116 kcal / 100 g
- Chudy stek z łopatki wołowej surowybez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, surowe143 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, surowe133 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowywołowina, udziec, orzech, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek mock tender z wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
100 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 117 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
1 porcja (113 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 132 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
2 porcje (226 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 264 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 66 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
3 porcje (339 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 397 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
4 porcje (452 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 529 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
50 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 59 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
150 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 176 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170808 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
