Wiedz, co masz na talerzu
Stek mock tender z wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
łopatka, bez kości, tylko chude, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,93 mg 19%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 4,4 µg 185%
- Cholina 127 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 11 mg 100%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcja | 85 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porcje | 170 g | 335 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 502 | 86 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcje | 340 g | 670 | 114 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 84 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Stek mock tenderwołowina, łopatka, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla160 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowejłopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe123 kcal / 100 g
- Pieczeń z karku wołowegotylko chude, bez tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone253 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki wołowejtkanka tłuszczowa i chuda oddzielna, okrojona do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, duszone359 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone234 kcal / 100 g
- Medalion z łopatki wołowejłopatka, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowane, z grilla181 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowakark, oddzielтельный tłuszcz i chude mięso, choice, ugotowane/upieczone, duszone194 kcal / 100 g
- Żebra wołowe w stylu wiejskimbez kości, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone296 kcal / 100 g
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone221 kcal / 100 g
- Wołowy chuck eye rollnowa zelandia, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek mock tender z wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
100 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 197 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 167 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 335 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 84 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 502 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 670 kcal, w tym 114 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
50 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 99 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
150 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 296 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171201 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
