Wiedz, co masz na talerzu

Soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana, odsączona, bez oleju, solona

kaloriekcal na 100 g

Białko7,3 g

Węglowodany13 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	98	7,3 g	13 g	0,5 g
50 g	50 g	49	3,6 g	6,6 g	0,2 g
150 g	150 g	147	11 g	20 g	0,7 g
200 g	200 g	196	15 g	26 g	0,9 g
250 g	250 g	245	18 g	33 g	1,2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?

100 g produktu Soczewica zawiera 98 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?

50 g produktu Soczewica zawiera 49 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?

150 g produktu Soczewica zawiera 147 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?

200 g produktu Soczewica zawiera 196 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?

250 g produktu Soczewica zawiera 245 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0256T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika