Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
99
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 6,4 g 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,7 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 11 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 15 g | 26 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 18 g | 33 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Zielona soczewicagotowana99 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, niesolona85 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana, odsączona, bez oleju, niesolona115 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicygotowane, bez soli116 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soczewiceugotowane116 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 99 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 50 kcal, w tym 3,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 149 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 198 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 248 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0018T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
