Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
suszona
322
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 322 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 26 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 38 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 51 g | 84 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 64 g | 105 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Zielona soczewicaniegotowana263 kcal / 100 g
- Soczewica zielonasuszona327 kcal / 100 g
- Rośliny strączkoweprzeciętne, suszone335 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicysuche352 kcal / 100 g
- Sojasuszone402 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewica323 kcal / 100 g
- Zielona i brązowa soczewicasuszona306 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 322 kcal, w tym 26 g białka, 42 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 161 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 483 kcal, w tym 38 g białka, 63 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 644 kcal, w tym 51 g białka, 84 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 805 kcal, w tym 64 g białka, 105 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F005182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
