Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, gotowana
92
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 30 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Zielona soczewicagotowana99 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicagotowana119 kcal / 100 g
- Dojrzała czerwona soczewicagotowana113 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soczewiceugotowane116 kcal / 100 g
- Rośliny strączkoweprzeciętne, suszone335 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicygotowane, bez soli116 kcal / 100 g
- Zupa z soczewicy71 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, niesolona85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 92 kcal, w tym 7,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 46 kcal, w tym 3,7 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 138 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 184 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 230 kcal, w tym 18 g białka, 30 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F005177 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
