Wiedz, co masz na talerzu
Skóra z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
podudzia i uda, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 462 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 44 g 56%
- Tłuszcze nasycone 12 g 61%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
- Cholesterol 132 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 48,9 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 181 mg 4%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 17 g | 0 g | 44 g |
| 1 porcja | 85 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 2 porcje | 170 g | 785 | 28 g | 0 g | 75 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 196 | 7 g | 0 g | 19 g |
| 3 porcje | 255 g | 1178 | 42 g | 0 g | 112 g |
| 4 porcje | 340 g | 1571 | 56 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 8,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 25 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 33 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 41 g | 0 g | 110 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, pieczony239 kcal / 100 g
- Kurczakdo pieczenia, mięso ze skórą, gotowane, pieczone223 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone191 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Skóra indyczamłoda kura, gotowane, pieczene482 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, pieczone191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skóra z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra z kurczaka?
100 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 462 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 393 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 785 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 196 kcal, w tym 7 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 1178 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka zawiera 1571 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 150 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra z kurczaka?
50 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 231 kcal, w tym 8,3 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra z kurczaka?
150 g produktu Skóra z kurczaka zawiera 693 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174496 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
