Wiedz, co masz na talerzu
Ser kozi Crottin
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka koziego
344
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz28 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 344 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 20 g 98%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 467 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Ryboflawina (B2) 0,65 mg 50%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 77,5 µg 19%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 12,7 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 238 mg 5%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 22 g | 1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 0,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 1,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 56 g | 2,5 g | 70 g |
Podobne produkty
- Ser Crottin de Chavignolz mleka koziego318 kcal / 100 g
- Ser z mleka koziegoz mleka koziego, z mleka surowego286 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Suszony ser z mleka koziegoz mleka koziego440 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka koziego286 kcal / 100 g
- Półsuchy ser z mleka koziegopółsuchy, z mleka koziego353 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
- Mleko koziepełnotłuste, surowe57 kcal / 100 g
- Miękki ser kozikozi, typ miękki264 kcal / 100 g
- Świeży ser kozi207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser kozi Crottin
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser kozi Crottin?
100 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 344 kcal, w tym 22 g białka, 1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser kozi Crottin?
50 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 172 kcal, w tym 11 g białka, 0,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser kozi Crottin?
150 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 516 kcal, w tym 34 g białka, 1,5 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser kozi Crottin?
200 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 688 kcal, w tym 45 g białka, 2 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser kozi Crottin?
250 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 860 kcal, w tym 56 g białka, 2,5 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
