Wiedz, co masz na talerzu

Ser kozi Crottin

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka koziego, z mleka surowego

384
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 384 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 24 g 121%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 405 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 1,1 mg 84%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 34%
  • Witamina B6 0,48 mg 28%
  • Foliany (B9) 91,9 µg 23%

Składniki mineralne

  • Wapń 141 mg 11%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 18,7 mg 4%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Cynk 0,57 mg 5%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38423 g–33 g
50 g50 g19212 g–16 g
150 g150 g57635 g–49 g
200 g200 g76846 g–65 g
250 g250 g96058 g–82 g

Pytania o produkt: Ser kozi Crottin

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser kozi Crottin?

100 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 384 kcal, w tym 23 g białka, – węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser kozi Crottin?

50 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 192 kcal, w tym 12 g białka, – węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser kozi Crottin?

150 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 576 kcal, w tym 35 g białka, – węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser kozi Crottin?

200 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 768 kcal, w tym 46 g białka, – węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser kozi Crottin?

250 g produktu Ser kozi Crottin zawiera 960 kcal, w tym 58 g białka, – węglowodanów i 82 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12832 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika