Wiedz, co masz na talerzu
Semolina porridge, milk, without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 40,6 mg 2%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,4 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,98 µg 5%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,44 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 6,4 µg 2%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 119 mg 9%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Potas 165 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Podobne produkty
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Semolina porridge, milk, without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Semolina porridge, milk, without salt?
100 g produktu Semolina porridge, milk, without salt zawiera 82 kcal, w tym 4,1 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Semolina porridge, milk, without salt?
50 g produktu Semolina porridge, milk, without salt zawiera 41 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Semolina porridge, milk, without salt?
150 g produktu Semolina porridge, milk, without salt zawiera 123 kcal, w tym 6,2 g białka, 18 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Semolina porridge, milk, without salt?
200 g produktu Semolina porridge, milk, without salt zawiera 164 kcal, w tym 8,3 g białka, 24 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Semolina porridge, milk, without salt?
250 g produktu Semolina porridge, milk, without salt zawiera 205 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1567 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
