Wiedz, co masz na talerzu
Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 410 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 5,5 µg 28%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 79%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 15 g | 1 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,3 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 22 g | 1,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29 g | 2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 37 g | 2,5 g | 23 g |
Podobne produkty
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet flesh cold or hot smoked new zealand251 kcal / 100 g
- Łosoś różowy w konserwiew konserwie, po odcieknięciu138 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained?
100 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained zawiera 145 kcal, w tym 15 g białka, 1 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained?
50 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained zawiera 73 kcal, w tym 7,3 g białka, 0,5 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained?
150 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained zawiera 218 kcal, w tym 22 g białka, 1,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained?
200 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained zawiera 290 kcal, w tym 29 g białka, 2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained?
250 g produktu Salmon, assorted flavours, canned, undrained zawiera 363 kcal, w tym 37 g białka, 2,5 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) K1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
