Wiedz, co masz na talerzu
Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 280 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 17 µg 85%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 4,9 µg 204%
Składniki mineralne
- Wapń 270 mg 21%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 0,89 mg 8%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 22 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Łosoś różowy w konserwiew konserwie, po odcieknięciu138 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Łosoś różowy w konserwie z ośćmiw konserwie, odsączona masa stała z ośćmi138 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
100 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained zawiera 147 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
50 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained zawiera 74 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
150 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained zawiera 221 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
200 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained zawiera 294 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
250 g produktu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained zawiera 368 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) K1024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
