Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś różowy w konserwie z ośćmi
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie, odsączona masa stała z ośćmi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 381 mg 17%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 14,5 µg 73%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 5 µg 206%
- Cholina 87,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 283 mg 22%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Potas 333 mg 7%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Łosoś różowy w konserwiehumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Łosoś sockeye w konserwieczerwony, odsączona stała masa z ośćmi, niesolony153 kcal / 100 g
- Konserwowany łosoś keta bez solikonserwowany, bez soli, odsączony, stałe części z ościami141 kcal / 100 g
- Konserwowany łosoś ketakonserwowany, odsączony, stałe części z ościami141 kcal / 100 g
- Konserwa z łososia czerwonegow solance, bez skóry i ości, odsączony153 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Łososz czerwonykonserwowany w solance, odsączony160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łosoś różowy w konserwie z ośćmi
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi?
100 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi zawiera 138 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi?
50 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi?
150 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi zawiera 207 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi?
200 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi zawiera 276 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi?
250 g produktu Łosoś różowy w konserwie z ośćmi zawiera 345 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
