Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś różowy w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
humpback, solids with bone and liquid, unsalted
139
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 14,5 µg 73%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 9,4 µg 31%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 4,4 µg 183%
Składniki mineralne
- Wapń 213 mg 16%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 329 mg 26%
- Potas 326 mg 7%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Łosoś różowy w konserwie z ośćmiw konserwie, odsączona masa stała z ośćmi138 kcal / 100 g
- Łosoś garbatykonserwowane, bez soli, części stałe z ościami i płyn139 kcal / 100 g
- Łososz różowykonserwa, odsączona, bez skóry i ości136 kcal / 100 g
- Łosoś różowysurowy127 kcal / 100 g
- Konserwowany łosoś keta bez solikonserwowany, bez soli, odsączony, stałe części z ościami141 kcal / 100 g
- Konserwowany łosoś ketakonserwowany, odsączony, stałe części z ościami141 kcal / 100 g
- Konserwa z łososia czerwonegow solance, bez skóry i ości, odsączony153 kcal / 100 g
- Łososz czerwonykonserwowany w solance, odsączony160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łosoś różowy w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś różowy w konserwie?
100 g produktu Łosoś różowy w konserwie zawiera 139 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś różowy w konserwie?
50 g produktu Łosoś różowy w konserwie zawiera 70 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś różowy w konserwie?
150 g produktu Łosoś różowy w konserwie zawiera 209 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś różowy w konserwie?
200 g produktu Łosoś różowy w konserwie zawiera 278 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś różowy w konserwie?
250 g produktu Łosoś różowy w konserwie zawiera 348 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
