Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Kalorie i wartości odżywcze

251
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 251 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 18 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 675 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 27 µg 135%
  • Witamina E 3,2 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
  • Witamina B6 0,62 mg 36%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1,3 µg 54%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,25 mg 1%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Potas 405 mg 9%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9,2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Pytania o produkt: Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

100 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand zawiera 251 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

50 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand zawiera 126 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

150 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand zawiera 377 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

200 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand zawiera 502 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

250 g produktu Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand zawiera 628 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) K1023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika