Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Kalorie i wartości odżywcze

261

kaloriekcal na 100 g

Białko18 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz21 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 261 kcal —
Białko 18 g 36%
Węglowodany 0 g 0%
Tłuszcz 21 g 27%
Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sód 46 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 50 µg 6%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 24 µg 120%
Witamina E 3,8 mg 25%
Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
Witamina B6 0,66 mg 39%
Foliany (B9) 0 µg 0%
Witamina B12 2 µg 83%

Składniki mineralne

Wapń 8 mg 1%
Żelazo 0,18 mg 1%
Fosfor 230 mg 18%
Potas 350 mg 7%
Cynk 0,32 mg 3%
Selen 13 µg 24%
Jod 2,7 µg 2%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	261	18 g	21 g
50 g	50 g	131	9,1 g	11 g
150 g	150 g	392	27 g	32 g
200 g	200 g	522	36 g	42 g
250 g	250 g	653	46 g	53 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand zawiera 261 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand zawiera 131 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand zawiera 392 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand zawiera 522 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g produktu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand zawiera 653 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) K1017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika