Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 378 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52,2 µg 6%
- Witamina C 12,3 mg 14%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 18,4 µg 5%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 23,3 mg 6%
- Fosfor 69,4 mg 6%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,2 g | 14 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Podobne produkty
- Sałatka makaronowa z kurczakiem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie131 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z kurczakiem serem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie175 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Wegetariańska sałatka makaronowaz sosem119 kcal / 100 g
- Makaron z sosem serowymspaghetti, tagliatelle..., pakowane wstępnie163 kcal / 100 g
- Makaron zapiekany z szynkąpakowane wstępnie179 kcal / 100 g
- Świeży makaron nadziewanyser i warzywa (np. pierożki ravioli), ugotowane, wstępnie zapakowane219 kcal / 100 g
- Mięso gotowane z warzywamiwstępnie zapakowane78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou?
100 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou zawiera 160 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou?
50 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou zawiera 80 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou?
150 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou zawiera 240 kcal, w tym 9,4 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou?
200 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou zawiera 320 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou?
250 g produktu Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybou zawiera 400 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25619 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
