Wiedz, co masz na talerzu
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 116 mg 5%
- Cholesterol 33,8 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,4 µg 5%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0,25 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 25,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 27,2 µg 7%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 29,9 mg 2%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 15,5 mg 4%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Potas 259 mg 6%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 7,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Podobne produkty
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Ile kalorii ma 100 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
100 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis zawiera 79 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
50 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis zawiera 40 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
150 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis zawiera 119 kcal, w tym 3,8 g białka, 8 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
200 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis zawiera 158 kcal, w tym 5 g białka, 11 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
250 g produktu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis zawiera 198 kcal, w tym 6,3 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32916 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
