Wiedz, co masz na talerzu
Tuna salad with potato, without dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 126 mg 5%
- Cholesterol 60 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 67,7 µg 8%
- Witamina C 26,9 mg 30%
- Witamina D 0,68 µg 3%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 15,3 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 27%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 30,3 µg 8%
- Witamina B12 1,5 µg 61%
Składniki mineralne
- Wapń 21,8 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 317 mg 7%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna salad with potato, without dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna salad with potato, without dressing?
100 g produktu Tuna salad with potato, without dressing zawiera 95 kcal, w tym 9,2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna salad with potato, without dressing?
50 g produktu Tuna salad with potato, without dressing zawiera 48 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna salad with potato, without dressing?
150 g produktu Tuna salad with potato, without dressing zawiera 143 kcal, w tym 14 g białka, 8,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuna salad with potato, without dressing?
200 g produktu Tuna salad with potato, without dressing zawiera 190 kcal, w tym 18 g białka, 12 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuna salad with potato, without dressing?
250 g produktu Tuna salad with potato, without dressing zawiera 238 kcal, w tym 23 g białka, 15 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
