Wiedz, co masz na talerzu
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 327 mg 14%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40,7 µg 5%
- Witamina C 10,8 mg 12%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 17,2 µg 4%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 19,1 mg 1%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Podobne produkty
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
100 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing zawiera 55 kcal, w tym 5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
50 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing zawiera 28 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
150 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing zawiera 83 kcal, w tym 7,5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
200 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing zawiera 110 kcal, w tym 10 g białka, 9,5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
250 g produktu Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing zawiera 138 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
