Wiedz, co masz na talerzu
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 249 mg 11%
- Cholesterol 37,9 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 6,5 mg 7%
- Witamina D 4,6 µg 23%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 17,7 µg 4%
- Witamina B12 2,8 µg 115%
Składniki mineralne
- Wapń 28,9 mg 2%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 21,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
100 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing zawiera 84 kcal, w tym 7,1 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
50 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing zawiera 42 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
150 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing zawiera 126 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
200 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing zawiera 168 kcal, w tym 14 g białka, 17 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
250 g produktu Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing zawiera 210 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
