Wiedz, co masz na talerzu
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 463 mg 20%
- Cholesterol 139 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 106 µg 12%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 9,1 µg 45%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 35,7 µg 9%
- Witamina B12 8,6 µg 359%
Składniki mineralne
- Wapń 49,8 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 25,8 µg 47%
- Jod 25,8 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Podobne produkty
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
100 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing zawiera 108 kcal, w tym 13 g białka, 0,3 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
50 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing zawiera 54 kcal, w tym 6,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
150 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing zawiera 162 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
200 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing zawiera 216 kcal, w tym 26 g białka, 0,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
250 g produktu Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing zawiera 270 kcal, w tym 32 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8048 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
