Wiedz, co masz na talerzu
Tuna salad with egg, without dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 121 mg 5%
- Cholesterol 46,5 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,4 µg 5%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 17,6 µg 4%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 21,2 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 267 mg 6%
- Cynk 0,61 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,6 µg 27%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna salad with egg, without dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna salad with egg, without dressing?
100 g produktu Tuna salad with egg, without dressing zawiera 61 kcal, w tym 7,7 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna salad with egg, without dressing?
50 g produktu Tuna salad with egg, without dressing zawiera 31 kcal, w tym 3,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna salad with egg, without dressing?
150 g produktu Tuna salad with egg, without dressing zawiera 92 kcal, w tym 12 g białka, 2,6 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuna salad with egg, without dressing?
200 g produktu Tuna salad with egg, without dressing zawiera 122 kcal, w tym 15 g białka, 3,5 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuna salad with egg, without dressing?
250 g produktu Tuna salad with egg, without dressing zawiera 153 kcal, w tym 19 g białka, 4,3 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
