Wiedz, co masz na talerzu
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sód 168 mg 7%
- Cholesterol 54,8 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56,6 µg 6%
- Witamina C 23,6 mg 26%
- Witamina D 3 µg 15%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 25,8 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 29,1 µg 7%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
Składniki mineralne
- Wapń 75,2 mg 6%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 18,6 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 301 mg 6%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 22,2 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 4,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16 g | 6,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20 g | 7,7 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
100 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing zawiera 109 kcal, w tym 8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
50 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing zawiera 55 kcal, w tym 4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
150 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing zawiera 164 kcal, w tym 12 g białka, 4,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
200 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing zawiera 218 kcal, w tym 16 g białka, 6,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
250 g produktu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing zawiera 273 kcal, w tym 20 g białka, 7,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32922 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
