Wiedz, co masz na talerzu

Salad, pasta and vegetables

Kalorie i wartości odżywcze

97
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany9,8 g
Tłuszcz4,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 97 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 9,8 g 4%
  • Tłuszcz 4,9 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sód 123 mg 5%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 102 µg 11%
  • Witamina C 8,9 mg 10%
  • Witamina D 0,01 µg 0%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 11,6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 18,9 µg 5%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 38,6 mg 3%
  • Żelazo 0,61 mg 3%
  • Magnez 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,52 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Pytania o produkt: Salad, pasta and vegetables

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, pasta and vegetables?

100 g produktu Salad, pasta and vegetables zawiera 97 kcal, w tym 2,6 g białka, 9,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, pasta and vegetables?

50 g produktu Salad, pasta and vegetables zawiera 49 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, pasta and vegetables?

150 g produktu Salad, pasta and vegetables zawiera 146 kcal, w tym 3,9 g białka, 15 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, pasta and vegetables?

200 g produktu Salad, pasta and vegetables zawiera 194 kcal, w tym 5,2 g białka, 20 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, pasta and vegetables?

250 g produktu Salad, pasta and vegetables zawiera 243 kcal, w tym 6,5 g białka, 24 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30670 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika