Wiedz, co masz na talerzu
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 6,4 mg 0%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,5 µg 5%
- Witamina C 9,7 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 31 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 18,7 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,5 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salad, lettuce, cucumber and tomato
Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato?
100 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato?
50 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato zawiera 8 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato?
150 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato zawiera 24 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato?
200 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato?
250 g produktu Salad, lettuce, cucumber and tomato zawiera 40 kcal, w tym 1,8 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3307 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
