Wiedz, co masz na talerzu
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 9,8 g 4%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 189 mg 8%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 145 µg 16%
- Witamina C 7,3 mg 8%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 17,5 µg 4%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 14,8 mg 1%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salad, italian salad without mayonnaise
Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise zawiera 67 kcal, w tym 3,7 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise zawiera 34 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise zawiera 101 kcal, w tym 5,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise zawiera 134 kcal, w tym 7,4 g białka, 20 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g produktu Salad, italian salad without mayonnaise zawiera 168 kcal, w tym 9,2 g białka, 24 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
