Wiedz, co masz na talerzu

Greek salad without dressing

Kalorie i wartości odżywcze

69
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz5,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 69 kcal —
  • Białko 2,8 g 6%
  • Węglowodany 1,7 g 1%
  • Tłuszcz 5,8 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 613 mg 27%
  • Cholesterol 7,2 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 57,5 µg 6%
  • Witamina C 6,5 mg 7%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 0,59 mg 4%
  • Witamina K 22,4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 25,7 µg 6%
  • Witamina B12 0,16 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 77,5 mg 6%
  • Żelazo 0,44 mg 2%
  • Magnez 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potas 205 mg 4%
  • Cynk 0,77 mg 7%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Pytania o produkt: Greek salad without dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Greek salad without dressing?

100 g produktu Greek salad without dressing zawiera 69 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Greek salad without dressing?

50 g produktu Greek salad without dressing zawiera 35 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Greek salad without dressing?

150 g produktu Greek salad without dressing zawiera 104 kcal, w tym 4,1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Greek salad without dressing?

200 g produktu Greek salad without dressing zawiera 138 kcal, w tym 5,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Greek salad without dressing?

250 g produktu Greek salad without dressing zawiera 173 kcal, w tym 6,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika