Wiedz, co masz na talerzu

pieczarki marynowane w stylu greckim

Kalorie i wartości odżywcze

pakowany wstępnie

76
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 76 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,4 g 8%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 500 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 62,3 µg 7%
  • Witamina C 6,7 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 19,6 µg 5%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 19,5 mg 2%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 13,5 mg 3%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potas 277 mg 6%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g762,1 g3,5 g5,5 g
50 g50 g381 g1,8 g2,7 g
150 g150 g1143,1 g5,3 g8,2 g
200 g200 g1534,1 g7,1 g11 g
250 g250 g1915,2 g8,8 g14 g

Pytania o produkt: pieczarki marynowane w stylu greckim

Ile kalorii ma 100 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim?

100 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim zawiera 76 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim?

50 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim zawiera 38 kcal, w tym 1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim?

150 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim zawiera 114 kcal, w tym 3,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim?

200 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim zawiera 153 kcal, w tym 4,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim?

250 g produktu pieczarki marynowane w stylu greckim zawiera 191 kcal, w tym 5,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25605 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika