Wiedz, co masz na talerzu

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorie i wartości odżywcze

51
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 51 kcal —
  • Białko 2,2 g 4%
  • Węglowodany 8,1 g 3%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2,4 g 9%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 4,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 22,2 µg 2%
  • Witamina C 42,5 mg 47%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,21 mg 1%
  • Witamina K 41,5 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 38 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 31,8 mg 2%
  • Żelazo 0,71 mg 4%
  • Magnez 21,9 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potas 316 mg 7%
  • Cynk 0,36 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,86 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Pytania o produkt: Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 51 kcal, w tym 2,2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 26 kcal, w tym 1,1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 77 kcal, w tym 3,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 102 kcal, w tym 4,4 g białka, 16 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g produktu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 128 kcal, w tym 5,5 g białka, 20 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika