Wiedz, co masz na talerzu

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorie i wartości odżywcze

45
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 45 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 7 g 3%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0,06 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19,7 µg 2%
  • Witamina C 30,3 mg 34%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,33 mg 2%
  • Witamina K 53,5 µg 45%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 51,3 µg 13%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21,7 mg 2%
  • Żelazo 0,62 mg 3%
  • Magnez 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Potas 272 mg 6%
  • Cynk 0,38 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Pytania o produkt: Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 45 kcal, w tym 2,1 g białka, 7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 23 kcal, w tym 1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 68 kcal, w tym 3,1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 90 kcal, w tym 4,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g produktu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper zawiera 113 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3313 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika