Wiedz, co masz na talerzu

Salad, cabbage, cucumber and leek

Kalorie i wartości odżywcze

23
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 23 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 3,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 4,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18,6 µg 2%
  • Witamina C 28,2 mg 31%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Witamina K 47,9 µg 40%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 28,8 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 33,7 mg 3%
  • Żelazo 0,38 mg 2%
  • Magnez 12,8 mg 3%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Potas 295 mg 6%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Pytania o produkt: Salad, cabbage, cucumber and leek

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek zawiera 23 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek zawiera 12 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek zawiera 35 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek zawiera 46 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g produktu Salad, cabbage, cucumber and leek zawiera 58 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika