Wiedz, co masz na talerzu
Ryż ze szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
z białym ryżem, solone
121
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Błonnik 1,3 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 3,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 4,4 g | 44 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 5,5 g | 55 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Ryż z warzywamiz białym ryżem, z solą118 kcal / 100 g
- Ryż z kapustą warzywnąz białym ryżem, z solą117 kcal / 100 g
- Pilaw ze szpinakiemdomowej roboty104 kcal / 100 g
- Biały ryżgotowany, bez oleju, bez soli, brazylijski131 kcal / 100 g
- Risotto warzywnez białym ryżem, z solą138 kcal / 100 g
- Sałatka z białego ryżuz oliwą z oliwek, z solą126 kcal / 100 g
- Dziki ryżgotowany, z olejem, cebulą i czosnkiem, solony109 kcal / 100 g
- Brazylijski biały ryż z warzywamiz olejem, z solą128 kcal / 100 g
- Risotto z rukoląz suszonym pomidorem, z białym ryżem, z solą213 kcal / 100 g
- Spaghetti szpinakoweugotowane130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż ze szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż ze szpinakiem?
100 g produktu Ryż ze szpinakiem zawiera 121 kcal, w tym 2,2 g białka, 22 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż ze szpinakiem?
50 g produktu Ryż ze szpinakiem zawiera 61 kcal, w tym 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż ze szpinakiem?
150 g produktu Ryż ze szpinakiem zawiera 182 kcal, w tym 3,3 g białka, 33 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż ze szpinakiem?
200 g produktu Ryż ze szpinakiem zawiera 242 kcal, w tym 4,4 g białka, 44 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż ze szpinakiem?
250 g produktu Ryż ze szpinakiem zawiera 303 kcal, w tym 5,5 g białka, 55 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0932A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
