Wiedz, co masz na talerzu
Risotto z rukolą
Kalorie i wartości odżywcze
z suszonym pomidorem, z białym ryżem, z solą
213
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Błonnik 1,4 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9,8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,9 g | 49 g | 33 g |
Podobne produkty
- Risotto warzywnez białym ryżem, z solą138 kcal / 100 g
- Risotto z kurczakiemz białym ryżem, z solą178 kcal / 100 g
- Pizza z rukoląz suszonymi pomidorami, z mozzarellą z mleka bawolego, domowa297 kcal / 100 g
- Sałatka z rukoliz olejem sojowym, z solą143 kcal / 100 g
- Rukolagotowana, bez oleju, z solą20 kcal / 100 g
- Ryż z warzywamiz białym ryżem, z solą118 kcal / 100 g
- Ryż ze szpinakiemz białym ryżem, solone121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Risotto z rukolą
Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto z rukolą?
100 g produktu Risotto z rukolą zawiera 213 kcal, w tym 2 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto z rukolą?
50 g produktu Risotto z rukolą zawiera 107 kcal, w tym 1 g białka, 9,8 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto z rukolą?
150 g produktu Risotto z rukolą zawiera 320 kcal, w tym 2,9 g białka, 29 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto z rukolą?
200 g produktu Risotto z rukolą zawiera 426 kcal, w tym 3,9 g białka, 39 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto z rukolą?
250 g produktu Risotto z rukolą zawiera 533 kcal, w tym 4,9 g białka, 49 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0464A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
