Wiedz, co masz na talerzu

Risotto z rukolą

Kalorie i wartości odżywcze

z suszonym pomidorem, z serem parmesan, z białym ryżem, z solą

235

kaloriekcal na 100 g

Białko4 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz15 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	235	4 g	18 g	15 g
50 g	50 g	118	2 g	9,1 g	7,7 g
150 g	150 g	353	6 g	27 g	23 g
200 g	200 g	470	7,9 g	36 g	31 g
250 g	250 g	588	9,9 g	45 g	39 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto z rukolą?

100 g produktu Risotto z rukolą zawiera 235 kcal, w tym 4 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto z rukolą?

50 g produktu Risotto z rukolą zawiera 118 kcal, w tym 2 g białka, 9,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto z rukolą?

150 g produktu Risotto z rukolą zawiera 353 kcal, w tym 6 g białka, 27 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto z rukolą?

200 g produktu Risotto z rukolą zawiera 470 kcal, w tym 7,9 g białka, 36 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto z rukolą?

250 g produktu Risotto z rukolą zawiera 588 kcal, w tym 9,9 g białka, 45 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC1087A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika