Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 10 g 37%
- Cukry 1 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,27 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 34,9 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,9 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Podobne produkty
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan zawiera 219 kcal, w tym 7,3 g białka, 39 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan zawiera 110 kcal, w tym 3,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan zawiera 329 kcal, w tym 11 g białka, 59 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan zawiera 438 kcal, w tym 15 g białka, 78 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan zawiera 548 kcal, w tym 18 g białka, 98 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31818 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
