Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

105

kaloriekcal na 100 g

Białko2,5 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz0,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 105 kcal —
Białko 2,5 g 5%
Węglowodany 20 g 7%
Tłuszcz 0,8 g 1%
Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
Błonnik 1,8 g 6%
Cukry 0,7 g —
Sód 170 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 90 µg 10%
Witamina C 8,6 mg 10%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,26 mg 2%
Witamina K 12,4 µg 10%
Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
Niacyna (B3) 2,2 mg 13%
Witamina B6 0,13 mg 8%
Foliany (B9) 14 µg 4%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 10,2 mg 2%

Składniki mineralne

Wapń 11 mg 1%
Żelazo 0,55 mg 3%
Magnez 34 mg 8%
Fosfor 92 mg 7%
Potas 125 mg 3%
Cynk 0,63 mg 6%
Miedź 0,09 mg 10%
Selen 4,8 µg 9%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	105	2,5 g	20 g	0,8 g
1 porcja	186 g	195	4,7 g	37 g	1,5 g
2 porcje	372 g	391	9,3 g	74 g	3,1 g
½ porcji	93 g	98	2,3 g	19 g	0,8 g
3 porcje	558 g	586	14 g	111 g	4,6 g
4 porcje	744 g	781	19 g	148 g	6,1 g
50 g	50 g	53	1,3 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	158	3,8 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	210	5 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	263	6,3 g	50 g	2,1 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 105 kcal, w tym 2,5 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 195 kcal, w tym 4,7 g białka, 37 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 391 kcal, w tym 9,3 g białka, 74 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 98 kcal, w tym 2,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 586 kcal, w tym 14 g białka, 111 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 781 kcal, w tym 19 g białka, 148 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 53 kcal, w tym 1,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 158 kcal, w tym 3,8 g białka, 30 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161502 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika