Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

120
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz2,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 120 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 2,7 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 167 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 89 µg 10%
  • Witamina C 8,4 mg 9%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,61 mg 4%
  • Witamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 10 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,54 mg 3%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potas 122 mg 3%
  • Cynk 0,61 mg 6%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1202,5 g20 g2,7 g
1 porcja189 g2274,7 g37 g5 g
2 porcje378 g4549,3 g74 g10 g
½ porcji94,5 g1132,3 g18 g2,5 g
3 porcje567 g68014 g111 g15 g
4 porcje756 g90719 g148 g20 g
50 g50 g601,2 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1803,7 g29 g4 g
200 g200 g2404,9 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,2 g49 g6,7 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

100 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 120 kcal, w tym 2,5 g białka, 20 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (189 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

1 porcja (189 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 227 kcal, w tym 4,7 g białka, 37 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (378 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

2 porcje (378 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 454 kcal, w tym 9,3 g białka, 74 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (94,5 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

½ porcji (94,5 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 113 kcal, w tym 2,3 g białka, 18 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (567 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

3 porcje (567 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 680 kcal, w tym 14 g białka, 111 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (756 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

4 porcje (756 g) produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 907 kcal, w tym 19 g białka, 148 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

50 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 60 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

150 g produktu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added zawiera 180 kcal, w tym 3,7 g białka, 29 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161504 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika