Wiedz, co masz na talerzu
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 164 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 16,6 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 23,9 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 19 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 189 g | 227 | 5 g | 37 g | 5 g |
| 2 porcje | 378 g | 454 | 10 g | 73 g | 10 g |
| ½ porcji | 94,5 g | 113 | 2,5 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 567 g | 680 | 15 g | 110 g | 15 g |
| 4 porcje | 756 g | 907 | 20 g | 147 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,3 g | 9,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,3 g | 39 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,7 g | 49 g | 6,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
100 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 120 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (189 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
1 porcja (189 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 227 kcal, w tym 5 g białka, 37 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (378 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
2 porcje (378 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 454 kcal, w tym 10 g białka, 73 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (94,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
½ porcji (94,5 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 113 kcal, w tym 2,5 g białka, 18 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (567 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
3 porcje (567 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 680 kcal, w tym 15 g białka, 110 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (756 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
4 porcje (756 g) produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 907 kcal, w tym 20 g białka, 147 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
50 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 60 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
150 g produktu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added zawiera 180 kcal, w tym 4 g białka, 29 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58161474 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
