Wiedz, co masz na talerzu
Ptyś lub eklerek
Kalorie i wartości odżywcze
nadziewane kremem, z polewą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 35%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 22 g —
- Sód 265 mg 12%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 66 µg 17%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 44,2 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 porcja | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 porcje | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 porcje | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 porcje | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Podobne produkty
- Ekler lub profiterolkanadziewane, produkt komercyjny, z polewą czekoladową333 kcal / 100 g
- Ekler z bitą śmietanąnadzienie z bitej śmietany283 kcal / 100 g
- Eklerek z krememciasto parzone293 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewanebita śmietana lub budyń325 kcal / 100 g
- Skorupka ptysiaprzygotowane według przepisu360 kcal / 100 g
- Eklerek czekoladowyz nadzieniem z bitej śmietany303 kcal / 100 g
- Ptyściasto parzone293 kcal / 100 g
- Korpusz z ciasta parzonegodomowe, tylko korpus, obejmuje także eklerki360 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewane kremem budyniowym225 kcal / 100 g
- Ptasie mleczkoz sosem, mrożone346 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ptyś lub eklerek
Ile kalorii ma 100 g produktu Ptyś lub eklerek?
100 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 334 kcal, w tym 4,4 g białka, 37 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Ptyś lub eklerek?
1 porcja (113 g) produktu Ptyś lub eklerek zawiera 377 kcal, w tym 5 g białka, 41 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Ptyś lub eklerek?
2 porcje (226 g) produktu Ptyś lub eklerek zawiera 755 kcal, w tym 10 g białka, 83 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Ptyś lub eklerek?
½ porcji (56,5 g) produktu Ptyś lub eklerek zawiera 189 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Ptyś lub eklerek?
3 porcje (339 g) produktu Ptyś lub eklerek zawiera 1132 kcal, w tym 15 g białka, 124 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Ptyś lub eklerek?
4 porcje (452 g) produktu Ptyś lub eklerek zawiera 1510 kcal, w tym 20 g białka, 165 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ptyś lub eklerek?
50 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 167 kcal, w tym 2,2 g białka, 18 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ptyś lub eklerek?
150 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 501 kcal, w tym 6,6 g białka, 55 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167534 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
