Wiedz, co masz na talerzu
Ptyś lub eklerek
Kalorie i wartości odżywcze
nadziewane kremem lub budyniem, z polewą
334
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 35%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 22 g —
- Sód 265 mg 12%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 66 µg 17%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 44,2 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Podobne produkty
- Ekler lub profiterolkanadziewane, produkt komercyjny, z polewą czekoladową333 kcal / 100 g
- Eklerek z krememciasto parzone293 kcal / 100 g
- Ekler264 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewanebita śmietana lub budyń325 kcal / 100 g
- Skorupka ptysiaprzygotowane według przepisu360 kcal / 100 g
- Eklerek czekoladowyz nadzieniem z bitej śmietany303 kcal / 100 g
- Ptyściasto parzone293 kcal / 100 g
- Korpusz z ciasta parzonegodomowe, tylko korpus, obejmuje także eklerki360 kcal / 100 g
- Ciastko z ciasta parzonego nadziewane kremem budyniowym225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ptyś lub eklerek
Ile kalorii ma 100 g produktu Ptyś lub eklerek?
100 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 334 kcal, w tym 4,4 g białka, 37 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ptyś lub eklerek?
50 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 167 kcal, w tym 2,2 g białka, 18 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ptyś lub eklerek?
150 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 501 kcal, w tym 6,6 g białka, 55 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ptyś lub eklerek?
200 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 668 kcal, w tym 8,8 g białka, 73 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ptyś lub eklerek?
250 g produktu Ptyś lub eklerek zawiera 835 kcal, w tym 11 g białka, 91 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7068 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
