Wiedz, co masz na talerzu
Produkt serkowy
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
310
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz28 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 18 g 92%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 6,7 g —
- Sód 422 mg 18%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 308 µg 34%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
- Cholina 26,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6,6 g | 8,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,3 g | 4,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9,9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
Podobne produkty
- Serek śmietankowy350 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 45% tłuszczu w suchej masie173 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Naturalny serek śmietankowy278 kcal / 100 g
- Naturalny serek kremowy o obniżonej zawartości tłuszczu229 kcal / 100 g
- Lekki serek topiony naturalny141 kcal / 100 g
- Lekki serek śmietankowy195 kcal / 100 g
- Smarowidło mlecznenaturalny/z ziołami248 kcal / 100 g
- Ser topionytopiony, naturalny297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Produkt serkowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Produkt serkowy?
100 g produktu Produkt serkowy zawiera 310 kcal, w tym 6,6 g białka, 8,3 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Produkt serkowy?
50 g produktu Produkt serkowy zawiera 155 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Produkt serkowy?
150 g produktu Produkt serkowy zawiera 465 kcal, w tym 9,9 g białka, 13 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Produkt serkowy?
200 g produktu Produkt serkowy zawiera 620 kcal, w tym 13 g białka, 17 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Produkt serkowy?
250 g produktu Produkt serkowy zawiera 775 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 28 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
