Wiedz, co masz na talerzu
Lekki serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,5 g | 4,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 2,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 6,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 8,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 21 g | 11 g | 40 g |
Podobne produkty
- Lekki serek śmietankowy Philadelphia196 kcal / 100 g
- Ser do smarowanialight182 kcal / 100 g
- Produkt serkowynaturalny, lekki196 kcal / 100 g
- Serek twarogowybeztłuszczowy105 kcal / 100 g
- Lekki serek topiony naturalny141 kcal / 100 g
- Lekki ser świeży8% tłuszczu132 kcal / 100 g
- Naturalny serek kremowy o obniżonej zawartości tłuszczu229 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy do smarowania o obniżonej zawartości tłuszczu258 kcal / 100 g
- Lekkie smarowidło mlecznenaturalny/z ziołami175 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomniej niż 10% tłuszczu w suchej masie, z warzywami/ziołami84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekki serek śmietankowy
Czy lekki serek śmietankowy nadaje się do sernika?
Możesz go użyć, ale masa bywa rzadsza niż z pełnotłustego serka. Jeśli serek jest wodnisty, odsącz go na sicie wyłożonym gazą, a masę mieszaj krótko, tylko do połączenia składników.
Jak dodać lekki serek śmietankowy do gorącego sosu, żeby się nie zwarzył?
Zdejmij sos z ognia i wmieszaj serek stopniowo, po łyżce. Nie gotuj go już po dodaniu — długie, mocne podgrzewanie może pogorszyć gładkość sosu.
Z czym podawać lekki serek śmietankowy na kanapkach?
Dobrze pasuje do rzodkiewki, ogórka, szczypiorku i łososia wędzonego. Możesz też posmarować nim tortillę przed dodaniem warzyw i pieczonego kurczaka.
Jak przechowywać lekki serek śmietankowy po otwarciu?
Trzymaj go w lodówce, szczelnie zamkniętego, i nabieraj czystym nożem lub łyżką. Po otwarciu kieruj się terminem podanym na opakowaniu; nie zostawiaj serka długo w temperaturze pokojowej.
Czym zastąpić lekki serek śmietankowy w przepisie?
Do smarowania pieczywa sprawdzi się gęsty serek twarogowy, a do sosu — gładki twaróg zmiksowany z odrobiną mleka. Twaróg ma bardziej ziarnistą strukturę, więc do kremu lub sernika trzeba go dokładnie zmiksować.
Który ma więcej białka: lekki serek śmietankowy czy serek twarogowy?
Serek twarogowy ma nieco mniej białka: 7,85 g na 100 g, a lekki serek śmietankowy — 8,5 g na 100 g.
Źródło: tbca BRC0035N · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
