Wiedz, co masz na talerzu
Prażone nasiona bawełny
Kalorie i wartości odżywcze
506
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz36 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 506 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 36 g 47%
- Tłuszcze nasycone 9,7 g 48%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Sód 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,78 mg 46%
- Foliany (B9) 233 µg 58%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Potas 1350 mg 29%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 1,2 mg 133%
- Mangan 2,2 mg 95%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Podobne produkty
- Częściowo odtłuszczona mączka z nasion bawełny367 kcal / 100 g
- Prażone pestki dyni bez łupin574 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona359 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu332 kcal / 100 g
- Olej z nasion bawełnyroślinny885 kcal / 100 g
- Prażone ziarna soiz dodatkiem soli469 kcal / 100 g
- Łuskane nasiona słonecznikaprażone na oleju592 kcal / 100 g
- Nasiona chlebowcaprażone207 kcal / 100 g
- Ziarna sezamuprażone, łuskane567 kcal / 100 g
- Nasiona słonecznikaprażone na sucho582 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prażone nasiona bawełny
Ile kalorii ma 100 g produktu Prażone nasiona bawełny?
100 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 506 kcal, w tym 33 g białka, 16 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prażone nasiona bawełny?
50 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 253 kcal, w tym 16 g białka, 8,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prażone nasiona bawełny?
150 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 759 kcal, w tym 49 g białka, 25 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Prażone nasiona bawełny?
200 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 1012 kcal, w tym 65 g białka, 33 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Prażone nasiona bawełny?
250 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 1265 kcal, w tym 82 g białka, 41 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2592 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
