Wiedz, co masz na talerzu
Prażone nasiona bawełny
Kalorie i wartości odżywcze
bezgruczołowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 506 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 36 g 47%
- Tłuszcze nasycone 9,7 g 48%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Sód 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,78 mg 46%
- Foliany (B9) 233 µg 58%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Potas 1350 mg 29%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 1,2 mg 133%
- Mangan 2,2 mg 95%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 1 porcja | 149 g | 754 | 49 g | 24 g | 54 g |
| 2 porcje | 298 g | 1508 | 97 g | 49 g | 108 g |
| ½ porcji | 74,5 g | 377 | 24 g | 12 g | 27 g |
| 3 porcje | 447 g | 2262 | 146 g | 73 g | 162 g |
| 4 porcje | 596 g | 3016 | 194 g | 98 g | 216 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Podobne produkty
- Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu, bezgruczołowa332 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczonaczęściowo odtłuszczona, bezgruczołowa359 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona mączka z nasion bawełnybezgruczołowe367 kcal / 100 g
- Prażone ziarna soiniesolone469 kcal / 100 g
- Ziarna słonecznikaprażone, bez soli619 kcal / 100 g
- Migdały prażone w oleju bez solibez dodatku soli607 kcal / 100 g
- Ziarna sezamuprażone, bez dodatku soli, łuskane567 kcal / 100 g
- Prażone pestki dyni bez solibez soli574 kcal / 100 g
- Łuskane nasiona słonecznikaprażone na oleju592 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prażone nasiona bawełny
Ile kalorii ma 100 g produktu Prażone nasiona bawełny?
100 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 506 kcal, w tym 33 g białka, 16 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (149 g) produktu Prażone nasiona bawełny?
1 porcja (149 g) produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 754 kcal, w tym 49 g białka, 24 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (298 g) produktu Prażone nasiona bawełny?
2 porcje (298 g) produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 1508 kcal, w tym 97 g białka, 49 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (74,5 g) produktu Prażone nasiona bawełny?
½ porcji (74,5 g) produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 377 kcal, w tym 24 g białka, 12 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (447 g) produktu Prażone nasiona bawełny?
3 porcje (447 g) produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 2262 kcal, w tym 146 g białka, 73 g węglowodanów i 162 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (596 g) produktu Prażone nasiona bawełny?
4 porcje (596 g) produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 3016 kcal, w tym 194 g białka, 98 g węglowodanów i 216 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prażone nasiona bawełny?
50 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 253 kcal, w tym 16 g białka, 8,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prażone nasiona bawełny?
150 g produktu Prażone nasiona bawełny zawiera 759 kcal, w tym 49 g białka, 25 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170596 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
