Wiedz, co masz na talerzu
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości tłuszczu, bezgruczołowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 50 g 100%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Sód 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 174%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,76 mg 45%
- Foliany (B9) 228 µg 57%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 474 mg 36%
- Żelazo 12,6 mg 70%
- Magnez 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Potas 1761 mg 37%
- Cynk 11,6 mg 106%
- Miedź 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczonaczęściowo odtłuszczona, bezgruczołowa359 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona mączka z nasion bawełnybezgruczołowe367 kcal / 100 g
- Odtłuszczona mąka sezamowa333 kcal / 100 g
- Prażone nasiona bawełnybezgruczołowe506 kcal / 100 g
- Mąka z orzechów ziemnych o niskiej zawartości tłuszczu428 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona mąka sezamowa382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
100 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 332 kcal, w tym 50 g białka, 36 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
1 porcja (28,4 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 94 kcal, w tym 14 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
2 porcje (56,7 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 188 kcal, w tym 28 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
½ porcji (14,2 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 47 kcal, w tym 7,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
3 porcje (85,1 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 282 kcal, w tym 42 g białka, 31 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
4 porcje (113,4 g) produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 376 kcal, w tym 57 g białka, 41 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
50 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 166 kcal, w tym 25 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu?
150 g produktu Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 498 kcal, w tym 75 g białka, 54 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
