Wiedz, co masz na talerzu
Pork and vegetables, Hawaiian style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 202 mg 9%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 85 µg 9%
- Witamina C 3,7 mg 4%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Witamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 26,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 porcja | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 porcje | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ porcji | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 porcje | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Podobne produkty
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork and vegetables, Hawaiian style
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
100 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 89 kcal, w tym 7,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
1 porcja (252 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 224 kcal, w tym 19 g białka, 13 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
2 porcje (504 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 449 kcal, w tym 37 g białka, 26 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
½ porcji (126 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 112 kcal, w tym 9,4 g białka, 6,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
3 porcje (756 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 673 kcal, w tym 56 g białka, 38 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
4 porcje (1008 g) produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 897 kcal, w tym 75 g białka, 51 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
50 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 45 kcal, w tym 3,7 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style?
150 g produktu Pork and vegetables, Hawaiian style zawiera 134 kcal, w tym 11 g białka, 7,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27420110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
