Wiedz, co masz na talerzu
Beef and noodles with soy-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 6,9 g 3%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 273 mg 12%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 10%
- Witamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,68 µg 28%
- Cholina 48,8 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 porcja | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 porcje | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 porcje | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 porcje | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Podobne produkty
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef and noodles with soy-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
100 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 173 kcal, w tym 13 g białka, 6,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
1 porcja (249 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 431 kcal, w tym 33 g białka, 17 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
2 porcje (498 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 862 kcal, w tym 66 g białka, 35 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
½ porcji (124,5 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 215 kcal, w tym 16 g białka, 8,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
3 porcje (747 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 1292 kcal, w tym 99 g białka, 52 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
4 porcje (996 g) produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 1723 kcal, w tym 131 g białka, 69 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
50 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 87 kcal, w tym 6,6 g białka, 3,5 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce?
150 g produktu Beef and noodles with soy-based sauce zawiera 260 kcal, w tym 20 g białka, 10 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27212500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
