Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls
Kalorie i wartości odżywcze
mom's best, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 373 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 20 g —
- Sód 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 73 mg 17%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potas 336 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porcja | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porcje | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ porcji | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 porcje | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Shredded wheatgotowe do spożycia, post360 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanejquaker, gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia371 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
100 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 373 kcal, w tym 8,2 g białka, 71 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (55 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
1 porcja (55 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 205 kcal, w tym 4,5 g białka, 39 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (110 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
2 porcje (110 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 410 kcal, w tym 9 g białka, 78 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (27,5 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
½ porcji (27,5 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 103 kcal, w tym 2,2 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (165 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
3 porcje (165 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 615 kcal, w tym 14 g białka, 117 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (220 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
4 porcje (220 g) produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 821 kcal, w tym 18 g białka, 156 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
50 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 187 kcal, w tym 4,1 g białka, 36 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls?
150 g produktu płatki śniadaniowe Sweetened Wheat-fuls zawiera 560 kcal, w tym 12 g białka, 106 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173927 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
