Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Post 100% Bran
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 395 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 34 g 121%
- Cukry 24 g —
- Sód 617 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina C 0,06 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,68 mg 40%
- Biotyna (B7) 23 µg 77%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38,6 mg 3%
- Żelazo 13,3 mg 74%
- Magnez 143 mg 34%
- Fosfor 359 mg 29%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 0,03 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,1 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Raisin Branpost, gotowe do spożycia324 kcal / 100 g
- Płatki otrębowepost, gotowe do spożycia328 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat w rozmiarze łyżkipłatki śniadaniowe351 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
- Prażone otrby owsiane MOTHER'Spłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker372 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki śniadaniowe z pekanami Post Great Grainspłatki śniadaniowe gotowe do spożycia403 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Post 100% Bran
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran zawiera 395 kcal, w tym 12 g białka, 43 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran zawiera 198 kcal, w tym 6,1 g białka, 22 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran zawiera 593 kcal, w tym 18 g białka, 65 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran zawiera 790 kcal, w tym 25 g białka, 86 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Post 100% Bran zawiera 988 kcal, w tym 31 g białka, 108 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1260 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
